2年ぶりにキングスレイド復帰することにしました!ただ・・時がたちすぎて色々変わっているので・・・。慣れるまでは相当時間かかるかなーと思います。 あとサブ垢どれかわからなくてなくなりました!( ´∀｀ )サブ垢は魔法職を極めようかと思います。 まだ始め…

25日の夕方に連絡がきてうちのua値は0.4５だそうです! 一応HEAT20 G2になるみたいです! 自分がおもっていたのは0.55付近くらいかなーとおもっていたので、うれしい誤算でした!思っていたよりもいい数値だったのでびっくりしました! そのシンによると今までで…

先日地盤改良の業者さんがきて、家の地盤改良がはじまりました!2日くらいで終了したのですが、みててはやかったですね!うちの場合だと支持層が20メートルしたにもなかったので みんながよくおもっている杭打ちのやつだと200万とかかかるみたいなことはいわれ…

合計8540 腕立て伏せ、背筋、一回10円 腹筋、スクワット一回20円腕立て伏せ 39腹筋 30 背筋 20スクワット 49 390+600+200+980=2140 8540+2140=10680 合計10680

合計14910 腕立て伏せ、背筋、一回10円 腹筋、スクワット一回20円腕立て伏せ 25腹筋 40背筋 20スクワット 25 250+800+200+500=1750 14910+1750 16660-8120(JT株代)=8540 合計8540 合計

合計13510腕立て伏せ、背筋、一回10円 腹筋、スクワット一回20円腕立て伏せ 40回腹筋 20回む背筋 20回スクワット 20回 400＋400+200+400=1400 13510+1400=14910合計14910

合計14600 腕立て伏せ、背筋、一回10円 腹筋、スクワット一回20円腕立て伏せ 20回 腹筋 20回背筋 20回スクワット 20回200+400+400+200=1200合計 15800 2

合計12400 腕立て伏せ、背筋、一回10円 腹筋、スクワット一回20円腕立て伏せ 40回腹筋 40回背筋 20回スクワット 40回400+800+200+800=2200 12400+2200=14600合計 14600

合計9360 腕立て伏せ、背筋、一回10円 腹筋、スクワット一回20円腕立て伏せ 60回 腹筋 60回 背筋 20回スクワット 52回600+200+1200+1040=3040 9360+3040=12400 合計12400 合計